A meia guarda se caracteriza quando o atleta que está embaixo utiliza sua duas pernas para prender uma das penas do adversário. A meia utilizada como posição, já existe a muito tempo, no Judô a meia guarda era chamada de “niju garami” e era aplicada por vários praticantes.
Aqui um dos professores da MONTE TEAM, professor João Encarnação, inicia uma série de três técnicas de raspagem na meia guarda profunda, também conhecida como "deep",confira!
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